Today is:
World Mental Health Day!!
https://nationaltoday.com/world-mental-health-day/
A MENTAL HEALTH fogalma angolul:
"Mental health is a state of mental well-being that enables people to cope with the stresses of life, realize their abilities, learn well and work well, and contribute to their community. It is an integral component of health and well-being that underpins our individual and collective abilities to make decisions, build relationships and shape the world we live in. Mental health is a basic human right. And it is crucial to personal, community and socio-economic development." (WHO)
Te hogyan fordítanád magyarra?
____________________________________________________________________________________
A mai nap tudatosságának jegyében nézd meg a következő rövid videót és egészítsd ki a 8 tippet, melyek segítenek, hogy megőrizd, vagy javítsd a MENTAL HEALTH-edet :)
8 Tips to Maintain your MENTAL HEALTH
1. adopting an __________ __________ = egyenes testtartás felvétele
2. practise __________ __________ = gyakorold a pozitív gondolkodást
3. walk __________ __________ = sétálj a természetben
4. __________ someone = ölelj meg valakit
5. __________ time with your __________ friend = tölts időt bundás barátoddal
6. __________ = testmozgás
7. get __________ __________ = aludj eleget
8. keep a __________ __________ = vezess hála naplót
