Gyakorlásképp fejtsd meg
ezt a 20 kérdéses keresztrejtvényt
HOSPITAL témakörben! Have fun!
A KÉPRE KATTINTVA INTERAKTÍVAN IS MEGOLDHATOD A REJTVÉNYT ONLINE! AZONNALI VISSZAJELZÉST KAPSZ!
Angol tanulás, Angol magánoktatás ONLINE ÉS OFFLINE! Angol Kulturális és Nyelvi Klub
ANGOL NYELVVIZSGA SZÓKINCS - teszteld magad nyelvvizsga témakörökből KÖZÉPFOKON (B2) - HOSPITAL - Part 2 - KÓRHÁZ
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
Gyakorlásképp fejtsd meg
ezt a 20 kérdéses keresztrejtvényt
HOSPITAL témakörben! Have fun!
A KÉPRE KATTINTVA INTERAKTÍVAN IS MEGOLDHATOD A REJTVÉNYT ONLINE! AZONNALI VISSZAJELZÉST KAPSZ!
Hogy tetszett a CROSSWORD?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
English-Online.hu
A megszámlálható és megszámlálhatatlan főnevekkel használt leggyakoribb ANGOL MENNYISÉGJELZŐK
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
Melyik angol mennyiségjelzőt milyen jellegű (azaz megszámolható vagy megszámlálhatatlan) főnevekkel lehet együtt használni?
Ezt hivatott illusztrálni a következő segítő-szemléltető ábra.
Tanultál már az angol megszámlálható és megszámlálhatatlan főnevekről?
Még nem: KATTINTS IDE!
Hát igen, de jól jönne egy kis frissítés: KATTINTS IDE!
Viszonylag megy ez a téma, de van úgy, hogy nem vagyok biztos benne, megszámolható vagy megszámlálhatatlan főnevet használjak bizonyos mennyiségjelzők után:
MARADJ ITT :)
A lenti ábra magyarázata: középen helyeztem el a mennyiségjelzőket/mennyiséget jelölő kifejezéseket. Pirossal ábrázoltam azokat a mennyiségjelzőket, amelyekkel kizárólag megszámlálható főnevet használhatsz, ráadásul TÖBBES SZÁMBAN (kivéve az A/AN határozatlan névelőket, amelyek az angolban az "egy=1" számot jelölik, így mellettük többes szám használat értelmetlen). Kékkel ábrázoltam azokat a mennyiséget leíró frázisokat, amelyekkel csak megszámlálhatatlan főneveket (ugyebár ezek mindig egyes számban vannak ragozva) használhatsz. Zölddel jelöltem azokat az "univerzális" mennyiségjelzőket, amelyekkel megszámlálható főneveket (többes számban ragozva!) és megszámlálhatatlan főneveket (egyes számban hagyva) egyaránt használhatsz! Ők a Jolly Jokerek :)
Íme:
Tanulmányozd egy kicsit ezt az ábrát, majd oldd meg a következő tesztet:
KATTINTS BÁRMELYIK KÉPRE A POSZTBAN AZ INTERAKTÍV TESZTHEZ! AZONNALI KIÉRTÉKELÉST KAPSZ!
Érdekelnek az angolos videók?
IRATKOZZ FEL az ANGOL VLOG
nyelvoktató csatornámra!
Hogy tetszett az ANGOLOS NYELVTANI AGYTÁGÍTÁS?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
Melinda
SEEM & APPEAR: Impressions - BENYOMÁSOK kifejezése ANGOLUL jelen időben - Part I
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
Nem csak gondolatainkat, érzéseinket, véleményünket, észrevételeinket stb. szoktuk szavakba önteni, hanem előfordul, hogy impresszióinkat is megosztjuk másokkal. Tegyük fel, hogy a következő egyszerű benyomást szeretnénk kommunikálni:
Úgy tűnik, hogy a főnök mérges.
Erre a két leggyakrabban használt NON-ACTION (azaz "nem cselekvő", statikus) ige az angol nyelvben a SEEM és az APPEAR, melyek jelentése (tűnik, látszik, mutatkozik, valahogy fest) és viselkedése is mintegy megegyező. Lássuk hát pontosabban:
BENYOMÁS KIFEJEZÉSE a SEEM igével (alapszerkezet/állító szerkezet):
'A' változat:
It seems (that) + CLAUSE (tagmondat).
It seems that the boss is angry.
Úgy tűnik, hogy a főnök mérges.
'B' változat:
XY seem(s) + to INFINITIVE.
The boss seems to be angry.
Úgy tűnik, hogy a főnök mérges.
BENYOMÁS KIFEJEZÉSE az APPEAR igével (alapszerkezet/állító szerkezet):
'A' változat:
It appears (that) + CLAUSE (tagmondat).
It appears that the boss is angry.
Úgy tűnik, hogy a főnök mérges.
'B' változat:
XY appear(s) + to INFINITIVE.
The boss appears to be angry.
Úgy tűnik, hogy a főnök mérges.
Lássunk most egy TAGADÓ benyomást:
Úgy tűnik, Sacinak nem tetszik az ajándék.
BENYOMÁS KIFEJEZÉSE a SEEM igével (tagadó szerkezet):
'A' változat:
It seems (that) + NEGATIVE CLAUSE (negatív tagmondat).
It seems Charlotte doesn't like the gift.
Úgy tűnik, Sacinak nem tetszik az ajándék.
'B' változat:
XY do(es)n't seem + to INFINITIVE.
Charlotte doesn't seem to like the gift.
Úgy tűnik, Sacinak nem tetszik az ajándék.
BENYOMÁS KIFEJEZÉSE az APPEAR igével (tagadó szerkezet):
'A' változat:
It appears (that) + NEGATIVE CLAUSE (negatív tagmondat).
It appears that Charlotte doesn't like the gift.
Úgy tűnik, Sacinak nem tetszik az ajándék.
'B' változat:
XY do(es)n't appear + to INFINITIVE.
Charlotte doesn't appear to like the gift.
Úgy tűnik, Sacinak nem tetszik az ajándék.
Nézzünk még meg 1 állító és 1 tagadó benyomást ebben a 4-4 mondattípusban, aztán Te jössz :) :
Úgy tűnik, hogy elég jó az idő a túrázáshoz.
It seems that the weather is good enough for hiking.
The weather seems to be good enough for hiking.
It appears that the weather is good enough for hiking.
The weather appears to be good enough for hiking.
Úgy fest, nem érted a lényeget.
It seems you don't understand the point.
You don't seem to understand the point.
It appears you don't understand the point.
You don't appear to understand the point.
Érted már? :)
BÓNUSZ #1:
Alkalmazhatod további igefrázis nélkül is a SEEM & APPEAR igéket, ha utánuk melléknevet használsz:
He seems too confident.
Túl magabiztosnak tűnik.
You appear calm.
Nyugodtnak tűnsz/látszol.
BÓNUSZ #2:
Úgy tűnik, hogy valahol van (vagy nincs) valami:
There appears to be some misunderstanding.
Úgy tűnik, hogy van egy kis félreértés.
There doesn't seem to be a good solution to the problem.
Úgy tűnik, nincs jó megoldás a problémára.
BÓNUSZ #3:
Úgy tűnik (csak simán :) ):
It seems so.
So it appears.
Ennyi mára!
Végre vége, azaz: MOST TE! :)
Kíváncsi vagy a megoldásokra? Kattints a fenti képre és máris megtekintheted őket!
Hogy tetszett a SEEM & APPEAR nyelvtani magyarázata?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
English-Online.hu
RARE: MR. BEAN'S SPEECH - ANGOL szövegkiegészítős hallásértés - LISTENING B2 - angol középfok
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
Örök inspiráció: Mr. Bean, akit nem gyakran hallunk beszélni, de ha Ő egyszer kinyitja a száját, akkor már szakértőként szólal meg. Hallgassuk meg, műértőként mit mond a következő, roppant értékes festményről egy rangos eseményen és közben töltsük ki beszéde hiányzó elemeit. Have fun! :)A FELADATOT A LENTI KÉPRE VAGY IDE KATTINTVA INTERAKTÍVAN IS MEGOLDHATOD ONLINE !!"Dr. Bean, great English arts scholar is here to speak for a few minutes (not too long, Doctor!) on the subject of our new purchase. Ladies and Gentlemen, Dr. Bean of the National Gallery London."(APPLAUSE) Mr. Bean:"Mmmm. Ah, ah. Well. Hello, I'm Dr. Bean. __________(1). And and my job is to sit and look at paintings. So, er...what have I __________(2) that I can say about this painting? Uhm. Well...well, firstly, it's quite big, which is excellent. Because if it __________(3) really small, you know, microscopic, then __________(4) anybody would be able to see it. Which would be a tremendous __________(5). Uhm...Secondly, and I'm getting quite near the end now of this... analysis... of this painting...secondly, why was it __________(6) this man here spending fifty million of your American dollars on this portrait? And the answer is, er.. well...this picture is worth __________(7) a lot of money because... it's a ... picture ... of Whistler's ... mother. And as I've learnt by staying with my best friend David Langley and his family, families are very important. And even __________(8) Mr. Whistler was perfectly __________(9) that his mother was a hideous old bat who looked like she'd had a cactus lodged up her __________(10), he stuck with her, and even took the time to paint this amazing picture of her. It's not just a painting. It's a picture of a mad old __________(11) who he thought the world of. And that's __________(12)... Well, that's what I think."
|
Hogy tetszett a LISTENING feladat?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
English-Online.hu
The Sense of Achievement of Saying NO - angol hallott szövegértés KÖZÉPFOK - LISTENING B2 - video angol
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
|
Véletlenül figyeltem fel erre a hölgyeményre a YouTube-on, akit az internet már úgynevezett "truthbomb Mom"-ként tart számon, és túlzás nélkül állíthatom, ez a nő nagyon nagy arc! Az esze a helyén van, szerintem, a szíve meg persze a száján! :) Tetszik, ahogy a rohanó világunkban Ő mer szemben úszni az árral és nyíltan vállalja, hogy számára nem mások elvárásai állítják fel a prioritásokat. Az egyik számomra legélvezetesebb eszmefuttatásából készítettem számotokra egy LISTENING FELADATot, amelyben azt fejtegeti, mi vitte rá arra a régen halogatott, felháborító , roppant nehéz dilemmát és lelkiismeretfurdalást okozó, egyben hatalmas sikerélménnyel járó tettre, hogy végre NEM-et merjen mondani.A hiányos szöveget (12 gaps=12 words) egészítsétek ki a poszt alján található videó meghallgatásának segítségével ! Have fun!
|
Hogy tetszett a LISTENING feladat?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
English-Online.hu
How to choose a DENTIST - ANGOL SZÖVEGÉRTÉS feladat KÖZÉPFOKÚ NYELVVIZSGÁRA
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
A mai "FOGAS" kérdés pedig: HOGYAN VÁLASSZUNK FOGORVOST?
Újabb "LYUKAS" SZÖVEGET (gapfilling) hoztam Nektek, melynek harci feladata már jól ismert lesz: Helyezz vissza a cikk végén megadott 7 mondat közül 6-ot a szövegben hagyott GAPekbe (rés/szöveglyuk), tehát egy elem felesleges lesz, azt ki kell hagyni. Rajta!
A FELADATOT A FENTI KÉPRE VAGY IDE KATTINTVA INTERAKTÍVAN IS MEGOLDHATOD ONLINE !!
One problem that practically everyone faces is how to go about finding a "good" dentist. _____1_____ As a consumer, there are several aspects you should consider about your dentist and their office after you have decided on a particular dentist to care for your teeth.
The internet is filled with dentists who all have one thing in common: a license to practise dentistry in your country. However, they all have different personalities, different levels of experience, and different degrees of expertise. Before you begin looking for a dentist, you should ask yourself these questions:
Are you looking for a dentist near your home, or are you willing to travel a reasonable distance to be treated by a particular dentist you trust and like?
Are certain times of the day or week better for you? Some dentists have early or late office hours; some work on Saturdays. How important are these considerations?
Do you have a physical handicap that requires special attention? Some general dentists and certain specialists cater to specific problems. Also, handicapped patients may need to consider the physical layout of the dental office and its location in relation to parking.
What is your problem? Do you need your teeth cleaned and checked? Do you have an emergency? _____2_____
Do you need a general dentist or a specialist? General dentists are trained to do all types of treatment; however, if you have difficult or unusual problems, the general dentist may refer you to a specialist.
The most readily available sources of information about dentists are your friends, acquaintances, work associates, family physician, or pharmacist. Ask them how long they have gone to their dentist, and how they made their selection. You will primarily find out something about these dentists' personalities, but you should realize that you will rarely get much information about their technical abilities.
_____3_____ They can assist you by recommending several dentists in your area who seem to fit your needs. Then you can call these dentists and decide for yourself if you feel comfortable. You may also want to check on the credentials of a particular dentist. For example, you may want to know if the dentist providing orthodontic treatment is a specialist or a general dentist. Your local dental society can also help you find a dentist if you have an emergency situation. Most societies have rotating emergency lists of dentists who have volunteered to take dental emergency calls on a 24-hour basis.
If you are moving, your current dentist is an excellent person to ask for recommendation. Many times, if they do not know anyone, they will have a colleague who can give them a recommendation.
_____4_____
Is the dentist or their hygienist prevention oriented, pointing out things you can do yourself in order to maintain good dental health? The dentist and their hygienist should provide oral prophylaxis (tooth cleaning), fluoride treatments, sealants, replacements for missing teeth, and needed restorations (fillings). Home care is up to you.
Do they emphasize continued long-term care? In other words, is there a recall system that automatically notifies you when it's time for you periodic checkup?
Does the dentist use dental X rays, when needed, to assist in diagnosing your problem? On the initial visits to their office, they should request that you have X rays taken of all your teeth so they can determine the overall condition of your mouth. On subsequent visits X rays should be taken as needed. No dentist should restore a tooth without proper X rays. At the time of the X ray, note if the dentist is radiation conscious. They should place a lead apron over you to protect you from any "scatter radiation". He should even have a thyroid collar on the lead-lined apron.
Using the information from the X rays and other diagnostic parameters of evaluation, a dentist can suggest what treatment is needed to restore your mouth to good condition again. _____5_____ Dental problems are much less expensive to treat in their early stages.
Does the dentist take a complete medical and dental history to be included as part of your permanent record? This gives the dentist insight into your particular needs. It can also help prevent possible complications. For instance, it would alert the dentist to allergies you might have to medicines, or to an illness that might require modification of the usual treatment. Even if you have gone to this particular dentist regularly for a period of time, you should be sure that they are aware of any changes in your medical status, medicines you might be using now, or allergies that might have been detected since your last visit. _____6_____ Let you dentist make this decision. For example, you might recently have found that you are a diabetic. This is significant to your dentist, even though the disease has no apparent direct involvement with your teeth. The reason is that diabetes causes a delay in the healing process. Diabetes also can cause gingivitis (gum inflammation). This may mean you need to make more frequent visits to their office to have your teeth cleaned.
Does the dentist or their staff openly discuss your treatment needs, fees, and payment plans in advance of treatment? This approach allows both parties' expectations to be met, and fosters a lasting relationship.
Is emergency care available? Though many dentists list their telephone numbers, others have answering services. Usually, an answering service takes calls and help you find either your own dentist or someone who has agreed to handle after-hours emergency calls. Some dental societies have a list of volunteer dentists who will meet your emergency needs on a 24-hour basis.
The most important step in finding a dentist, however, is to look before you need one, not after you have no choice but to take whoever is available.
/Better Dental Care by J.F. Taintor/
A) Do not make the decision on your own that any medical information is of no dental significance.
B) Like all things in nature, our teeth and their supportive structures tend to break down in time.
C) Most people make this crucial decision several times during their lives.
D) Another way to find a dentist is to call your local dental society.
E) These factors will determine whether you need to see someone immediately or whether you can wait for a regular scheduled appointment.
F) Several aspects of the dentist’s practice can give you useful information in making your choice.
G) This is a far better and less expensive route for you to take than just "taking care of what hurts".
Hogy tetszett a szövegértés feladat?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
English-Online.hu
AIRPORT ENGLISH - reptéri angol kifejezéspárok - AIR TRAVEL ANGOL
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
Légi utazáskor gyakran szembesülünk alternatív reptéri kifejezésekkel. Megesik, hogy az egyiket ismered, de a másikat hallod használni, amit esetleg nem értesz meg. Hogy elkerüld a pánikot, gyakorolj ezzel a MATCHING feladattal! Találd meg a bal oldali oszlopban felsorolt 22 db AIR TRAVEL kifejezés rokon értelmű, sokszor szinonim kifejezésként használt párjait a jobb oldali oszlopban (a-v)!
A FELADATOT A FENTI KÉPRE VAGY IDE KATTINTVA INTERAKTÍVAN IS MEGOLDHATOD ONLINE !!
REPTÉRI KIFEJEZÉS |
ROKONÉRTELMŰ PÁRJA |
| 1. ABOARD (adv) | a) __ baggage |
| 2. AIRCRAFT (n) | b) __ handbag, small suitcase |
| 3. ALLOWED (adj) | c) __ products, objects |
| 4. ARRIVE (v) | d) __ life jacket |
| 5. BAGGAGE RECLAIM (n) | e) __ journey |
| 6. BOARDING CARD (n) | f) __ train station |
| 7. CABIN CREW (n) | g) __ on board |
| 8. CHANGE (n) | h) __board |
| 9. COMPARTMENT (n) | i) __ get to/land in |
| 10. DELAYED (adj) | j) __ coins |
| 11. DEPART (v) | k) __ forbidden, illegal |
| 12. FASTEN (v) | l) __ conveyor belt |
| 13. FLIGHT (n) | m) __ locker |
| 14. GET ON (v) | n) __ permitted |
| 15. HAND LUGGAGE (n) | o) __ late |
| 16. INFLATE (v) | p) __ boarding pass |
| 17. ITEMS (n) | q) __ flight attendant(s) |
| 18. LIFE VEST (n) | r) __ tourist |
| 19. LUGGAGE (n) | s) __plane |
| 20. PROHIBITED (adj) | t) __ blow up |
| 21. RAILWAY STATION (n) | u) __ put on |
| 22. VISITOR (n) | v) __ leave |
Érdekelnek az angolos videók?
IRATKOZZ FEL az ANGOL VLOGnyelvoktató csatornámra!
Hogy tetszett a SZÓKINCSTÁR?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Érdekel a megoldás vagy
magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
WORK, WORK, WORK - 25 munkával kapcsolatos angol kifejezés
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
Hogy a munka szabaddá tesz vagy sem?! Döntsétek el Ti magatok :) Mindenesetre ha végigfutjátok ezt a 25 elemes, a "WORK" szóra épülő listát, egy benyomást mindenképp kelteni fog Bennetek. Életünk nagy részét munkával töltjük, így nem mindegy, hogy milyen hivatást is választunk. A lényeg, hogy mindig szükség lesz a hozzá kapcsolódó szókincsre - angolul is! Ebben segítséget az alábbi - inkább játéknak, mint munkának minősülő - MATCHING (párosító) feladatból kaphattok.
A FELADATOT A FENTI KÉPRE VAGY IDE KATTINTVA INTERAKTÍVAN IS MEGOLDHATOD ONLINE!!
Kellemes angolozást!
1. BE AT WORK |
__csodákat tesz |
2. BE LATE FOR WORK |
__dolgozik valakinek |
3. BE OFF WORK |
__dolgozik valamin |
4. BE OUT OF WORK |
__elindul a munkahelyére |
5. CO-WORKER |
__igásló |
6. DRIVE TO WORK |
__késik a munkából |
7. GET TO WORK |
__kiagyal, megfejt, kiszámol, beválik, gyúr |
8. HARDWORKING |
__kocsival megy a munkahelyére |
9. LEAVE FOR WORK |
__kolléga |
10. OVERWORKED |
__munkaerő |
11. WORK EXPERIENCE |
__munkahely |
12. WORK FOR |
__munkahelyén van |
13. WORK LIKE A DOG |
__munkaidő |
14. WORK ON |
__munkamániás |
15. WORK OUT |
__munkanap |
16. WORK WONDERS |
__munkanélküli |
17. WORKAHOLIC |
__munkás, dolgozó |
18. WORKDAY |
__munkásosztály |
19. WORKER |
__munkatapasztalat |
20. WORKFORCE |
__munkaterhelés |
21. WORKHORSE |
__odaér a munkahelyére |
22. WORKING CLASS |
__robotol |
23. WORKING HOURS |
__szabadságon van |
24. WORKLOAD |
__szorgalmas |
25. WORKPLACE |
__túlhajtott |
Hogy tetszett a SZÓKINCSTÁR?
Ha megért egy LIKE-ot, nyomj egy LIKE-ot! :D
Magánórát vennél? ITT léphetsz kapcsolatba velem.
Szókincsbővítő feladatot ITT találsz!
Nyelvtani posztot ITT!
Szövegértést ERRE!
Listeninget? ÍME!
Cheers,
English-Online.hu
✈JET LAG BE GONE! ✈ nyelvvizsga típusú szövegértés feladat - ANGOL B2 - angol írásbeli nyelvvizsga
Angol tanulás online és offline, akárhol vagy bárhol! English-Online.hu :) Nyelvtanulás és szórakozás egy helyen!
Time Travelling
Jet lag can ruin your long-haul holiday, but our expert advice will leave you less spaced-out
Repültél már egyik időzónából egy másikba? (No, it's not a sci-fi movie casting..) Akkor valószínűleg nem ismeretlen számodra a JET LAG jelenség. A következőkben egy olyan cikket alakítottam át TELC Language Elements feladattá, mely e közismert utazóbetegség élettani hátterét mutatja be és hasznos szakértői tippeket ad arra, hogyan minimalizálhatjuk a JET LAG kellemetlen tüneteit.
A feladat hagyományosan: az alábbi 15 kifejezés közül csak 10 illik a szövegben elhelyezett GAP-ekbe. Melyek ezek és hova kerülnek?
A FELADATOT A FENTI KÉPEKRE VAGY IDE KATTINTVA INTERAKTÍVAN IS MEGOLDHATOD ONLINE !!
Toddlers who refuse to sleep, adults cranky and hungry at the wrong time and a body clock that has gone haywire. Sound familiar? Yes, that's a long-haul holiday for many people. Jet lag is a physical inevitability for most of us when flying long distances, but there are ways to minimise its __________(1). It's all down to eating, sleeping and moving - we are loath to say exercise, because it isn't - so read on.
Your body has a natural clock set by the hours of sunlight you are exposed to daily. The light travels deep into your eyes and reaches the pineal gland, which in turn sends messages to __________(2) in your body that tell you when to wake up, when to feel tired, when to eat and even when to go to the toilet.
The trouble when you fly is that you are trying to reset this internal body clock quickly and it won't play game. It wants to, but it takes time - an estimated one day per one hour of time difference. In practice, that means it could take the entire two weeks of your holiday to __________(3) a 14-hour time difference, or a week to get over a typical flight to the US East Coast, say.
And guess what? Then you have to travel home and go through it all again.
We all know the symptoms of __________(4) - fuzzy head, tired during the day, wide awake at night, hungry but never at mealtimes and the sudden desire to go to the toilet at weird times. However, there are some simple things you can do to help reset your your body clock as quickly as possible to minimise these symptoms.
Lisa Artis of the Sleep Council stresses that diet, moving and getting out in the sunlight and fresh air are key.
✈THE DAY BEFORE
"Diet plays a large part in setting your body clock. The day before you fly, make sure you eat three balanced __________(5), including at least five servings of fruit or green vegetables and one portion of protein-rich food, such as white fish or tofu."
✈ON THE PLANE
"Drink plenty of water on your journey and while on holiday to keep your body hydrated and feeling refreshed. Once on the plane, set your watch to the local time of your __________(6). Pack an eye mask and ear plugs and use them if it's nighttime where you're going. Equally keep the light on and mask off if it's daytime in your destination. Whether on your journey there or on your way home, eat according to the mealtimes of the place you're going, avoid alcohol and take regular walks up and down the __________(7)."
Érdekelnek az angolos videók?
IRATKOZZ FEL az ANGOL VLOGnyelvoktató csatornámra!
✈WHEN YOU LAND
"Try to get out and about as soon as you can if you land in daylight. Enjoy the sunlight and let it help reset you pineal gland. Also, try to eat at the time of your destination's mealtimes, even if it's only a snack to help reset your digestive tract. Stay active and avoid __________(8) until bedtime - get out and walk in the fresh air. If you arrive and it's nighttime, have a carbohydrate-rich meal, pop two magnesium citrate tablets to help your body rest - magnesium is a natural muscle relaxant - and try to sleep. Don't stress if you can't - simply lie quietly in the dark and gather your thoughts; try to relax and enjoy the quiet."
✈ON HOLIDAY
"During your break away, __________(9) a healthy diet to help control your wakefulness: high protein meals increase your alertness while lots of carbohydrates make you feel sleepier. If you can, take your pillow with you for some familiarity and comfort. For less exotic destinations, the problems are more likely to be about comfort than jet lag. An eye mask and ear plugs will help you sleep if noise or light outside is an __________(10). Keep your bed as a sleep zone and check the temperature. Ensure you keep the bedroom cool -the ideal sleeping environment is 16-18 °C."
/Adapted from the British Press/